Qui suis-je?
Mon parcours
Salariée pendant une vingtaine d’années en entreprise, un réel questionnement sur mes valeurs de vie m’a dirigé vers ce métier.
J’ai découvert la Sophrologie alors que je cherchais à atténuer des douleurs de dos, elle m’a offert beaucoup plus que cela en entrouvrant les portes de l’écoute de soi. Ceci reste ma propre expérience, elle est différente pour chacun.
En Sophrologie, l’humain (l’Etre avec un « E ») est au cœur de la pratique, dans toute sa globalité, sa différence, avec ses qualités, ses capacités.
J’ai à cœur d’accompagner le consultant dans sa démarche, dans le temps qu’il s’accorde pour s’occuper de lui, de son mieux-être.
Ma formation
J’ai été formée à la Sophrologie au sein de l’ESNE de Reims (Ecole de Sophrologie du Nord Est) entre 2021 et 2023, par deux Sophrologues passionnés, eux-même formés par Alfonso Caycedo.
Pendant 2 ans, soit près de 450h de formation et un stage de 12 semaines, j’ai pu intégrer et expérimenter les différentes techniques.
J’ai également pu approfondir les spécificités liées à plusieurs thématiques :
– le stress,
– le sommeil,
– le burn out,
– la sophrologie avec les ados, les enfants ou encore les personnes âgées,
– etc.
Mes atouts
Bienveillance
Je vous accueille dans un état d’esprit positif et dans le respect de vos émotions et de vos expériences personnelles.
En Sophrologie, la bienveillance est essentielle pour favoriser un environnement propice à la relaxation et à la prise de conscience. Elle permet de développer une relation harmonieuse avec soi-même.
En cultivant la bienveillance, on apprend à se traiter avec douceur et compassion, ce qui peut grandement contribuer à notre mieux-être.
Douceur
Par une approche apaisante, je vous invite à vous connecter à vos sensations, à vos émotions et à votre corps avec bienveillance et sans jugement.
En intégrant la douceur dans les exercices de Sophrologie, votre espace intérieur devient propice à la détente et à l’écoute de soi. C’est une invitation à cultiver un état d’esprit calme et réconfortant.
Déontologie
Ma pratique est guidée par le respect de l’ensemble des règles et pratiques éthiques : respect de la dignité des consultants, confidentialité, intégrité professionnelle et responsabilité.
En suivant ces principes, j’attache beaucoup d’importance à proposer un accompagnement de qualité, en respectant les besoins et les limites de chaque individu. Cela contribue à instaurer un climat de confiance et de sécurité, essentiel pour une pratique efficace de la Sophrologie.